Séances découvertes gratuites
Stages enfants et adolescents: confiance en soi, gestion des émotions et du stress, préparation aux épreuves scolaires: séances hebdomadaire réparties sur 2 mois
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Séances découvertes gratuitesStages enfants et adolescents: confiance en soi, gestion des émotions et du stress, préparation aux épreuves scolaires: séances hebdomadaire réparties sur 2 mois
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LOZACHMEUR Nathalie Thérapies brèves: EMDR/DMS, SOPHROLOGIE
Prendre soin du corps, apaiser le coeur, libérer l'esprit: être Soi et vivre en harmonie!
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LOZACHMEUR Nathalie Thérapies brèves: EMDR/DMS, SOPHROLOGIE



Bienvenue



Sophrologue diplômée de l'Ecole Nantaise de Sophrologie Caycédienne, en lien direct avec le fondateur de la sophrologie, Alfonso Caycedo, médecin, neurologue, psychiatre, bénéficiant ainsi des ultimes recherches, expérimentations et adaptations aux besoins de notre société, je vous propose des clés et un éclairage pour vivre mieux, pour vous épanouir, pour savourer le sentiment d'ETRE, tout simplement.

Je vous propose un accompagnement pour retrouver vitalité, équilibre, sérénité, vous libérer de tout ce qui vous empêche de vous affirmer, d'avancer, d'être vous-même:
- adopter une attitude positive face aux difficultés,
- renforcer confiance en soi et estime de soi,
- optimiser ses capacités et développer ses compétences: concentration, mémorisation...
- mieux gérer émotions, douleurs, stress
- dépasser peurs, angoisses, phobies
- se libérer de traumatismes

La sophrologie est une méthode simple, naturelle et accessible à tous, qui vise l'autonomie de la personne, dans le respect de ses capacités physiques, de son rythme et de son libre-arbitre, ne prônant aucune Foi, sinon en l'Humain.

Elle se base sur des exercices de respirations, de stimulations/écoute corporelles, et de visualisations, pratiqués dans différents niveaux de conscience, entre veille et sommeil, et permet de développer la pleine conscience.

En séance individuelle, à domicile ou à mon cabinet, je m'adapte à tout public: enfant, adolescent, adulte, future maman, senior.
Une alliance thérapeutique se construit, dès la première rencontre, sur une confiance réciproque, des objectifs sont définis, puis je mets toutes mes qualités de présence, d'écoute et d'empathie et toutes mes compétences professionnelles au service de votre bien-être, par l'utilisation de différents techniques et outils.
Le but est de sortir de la réaction pour passer à l'action, en favorisant l'autonomie, l'appropriation, l'intégration par l'entrainement, pour reprendre confiance en soi, en ses propres ressources, et parvenir ainsi aux objectifs, dans la pérennité.

En cours collectifs, j'interviens:
- en milieu scolaire (cadre des TAP en écoles, ateliers en collèges et lycées pour élèves, équipes éducative et pédagogique...)
- en associations, structures d'accueil diverses...
- en entreprises
et m'adapte aux demandes, selon les besoins, contraintes et objectifs visés.

Ma solide expérience d'animatrice, d'éducatrice puis de conseillère d'éducation en collèges et lycées pendant 20 ans, auprès d'enfants et d'adolescents, constitue une expertise précieuse dans la prise en charge de leurs problématiques spécifiques, pour un accompagnement basé sur une relation d'aide éclairée, juste et bienveillante.

J'ai de plus complété ma formation par des stages de perfectionnement en:
- sophrologie ludique, auprès des fondateurs de la sophroludique, Claudia Sanchez et Ricardo Gomez,
- accompagnement à la naissance
- et gestion de la douleur.

Je suis aussi praticienne en EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) nommé aussi DMS (Désactivation Multi Sensorielle), technique basée sur l'intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires, qui permet de libérer de stress post-traumatiques.
Reconnue en France par l'INSERM depuis 2004, cette neurothérapie est efficace pour libérer de traumatismes, chocs émotionnels, angoisses, paniques, phobies...et des troubles associés aux niveaux physiologiques et psychologiques.
Le Docteur David Servan-Schreiber, célèbre psychiatre, a fortement contribué à son développement en France, et à la reconnaissance de son efficacité.
(cf "Guérir le stress, l'anxiété, la dépression, sans médicaments ni psychanalyse.")

Par ailleurs, je me suis formée à l'IFJS de Nantes, une des Ecoles Européennes du Toucher-Massage créées par Joël Savatofski, masseur/kinésithérapeuthe, et suis aussi praticienne en massage bien-être antistress, sur personne habillée et installée sur siège ergonomique.

Le "prendre soin" est devenu une valeur essentielle pour moi, dans ma vie, pour "une existence pleine de sens" - pour reprendre les mots de Natalia Caycedo, la fille du fondateur de la sophrologie - en particulier dans une société complexe, anxiogène, où les relations humaines tendent à perdre de leur simplicité, de leur authenticité, de leur bienveillance.

Bien que très efficace, la pratique de la sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical. La sophrologie est néanmoins prise en charge par certaines mutuelles.
C'est un entrainement pour intégrer des techniques en vue d' une meilleure connaissance de soi, favorisant bien-être et autonomie: liberté, responsabilité et dignité sont les buts ultimes de la sophrologie, dont l'étymologie signifie "science de la conscience en harmonie".

Je vous guiderai, et peu à peu, vous serez votre propre guide!
Prendre soin du corps, apaiser le coeur, libérer l'esprit: une quête de l'équilibre corps/coeur/esprit, un chemin merveilleux vers un MIEUX-ETRE avec SOI, pour un MIEUX-VIVRE ENSEMBLE: c'est à ce voyage que je vous invite!

Le voyage n'est-il pas un retour vers l'essentiel, selon le proverbe tibétain?


Nos Services



Séances individuelles: EMDR/DMS et/ou sophrologie

Cours collectifs adultes hebdomadaires

Accompagnement à la naissance, à l'accouchement et à la parentalité

Interventions en milieu scolaire

Stage spécifique "Préparation aux examens" : 3ème, lycéens, étudiants...

Stage d'initiation à la sophrologie: enfants 8/11 et ados 12/15

Massage assis: pause bien-être, détente et antistress.

Gestion du stress et mieux-être au travail


Détails

Nos horaires


Lundi
12:00 - 20:00
Mardi
09:30 - 20:00
Mercredi
09:30 - 20:00
Jeudi
09:30 - 20:00
Vendredi
09:30 - 20:00
Samedi
10:00 - 13:00
Dimanche
Fermé